Cases fra Leon Hansen

Vedr. forløb hos klinisk diætist ved Danish Sports Academy:

Formålet med at få konsultation hos Birthe Stenbæk Hansen var primært, at jeg gerne ville ned i vægt op til løb, men samtidig have en højt energiniveau til brug for træningen. Derudover havde jeg også brug hjælp til at optimere mit væske- og energiindtag under ultraløb. Birthe hjalp med nogle ændringer i kostplanen, som jeg kunne bruge undervejs. Vi lavede en væsketest, hvor vi helt specifikt regnede ud hvor meget væske, jeg mistede under løb og dermed fik en indikation for hvor meget væske, jeg skulle sørge for at indtage under løb.  Resultaterne fra denne test har jeg lige brugt med god succes under mit sidste løb, Spartathlon, et 246 km løb i Grækenland.

Birthe lavede også en vurdering af de energiprodukter, som jeg bruger og fandt ud af, om jeg fik den tilstrækkelige mængde energi. Alt i alt har jeg været meget tilfreds med forløbet og har kunnet bruge det både i min daglige træning og til ultraløb.